どんな枕を

枕の厚みがあり過ぎると、脳卒中リスクが高くなるとの記事を発見。
なんでも厚みがあり過ぎる枕を使っている人の方が、そうではない人より、脳卒中の原因となる突発性椎骨動脈解離を、発症するリスクが高くなるという。

枕の厚みがあり過ぎると首が曲がってしまい、負荷が掛かり易くなって、発症する可能性があるらしい。

たかが枕。
されど枕。
枕は大事ですね。

先日もこのブログに書きましたが、オーダーメイドした枕を使い始めてから、頭痛に襲われなくなりました。
枕が大事というのを、身をもって実感しているところです。
頭痛薬を飲まなくて済む生活は快適です。

皆はどんな枕を使っているのかと聞いてみると・・・Ａ子は「枕は使わない派」。
「なんで？」と強めに聞いたら、「いつから始めたのか覚えていないほど、小さい頃からそうだったので、今更変えられないから」と回答。

女優さんの中には枕を使わない人もいると、聞いたことがあります。
首にははっきりと年齢が出ます。
皺や弛みを避けるには、枕を使わない方がいいとする考え方をもつ派があるので、それを採用しているのかも。

Ｂ子は「抱き枕派」。
抱いた枕の端に頭を乗せるため、首をかなり曲げる状態になるそうですが、特段苦しくもないのでこのスタイルを貫いているそう。
ただ目覚めた時に枕を抱いてないことも多いらしい。
こうした時には、頭は敷布団の上に直置き状態だそうなので「枕は使わない派」に入れてもよさそうです。

Ｃ子は「タオル重ね派」。
バスタオルを折り畳み、好みの高さにして使っているとのこと。
肩凝りに悩まされ、自分に合った枕を探し歩くこと３年。
枕探しの旅にうんざりしていたある日、やけっぱちでバスタオルを畳んで寝てみたら、人生初のすっきりした目覚めを体験したそうで、それ以来バスタオルを使っていると言っていました。

色々な派があるようですが、それが医学的にオーケーな使い方なのか、厚みなのかを検証した方がよさそうですよね。