暑さ対策、どうしてますか？
数年前、駅のホームで若い女性が、小さな扇風機を顔に当てているのを初めて見た時、衝撃を受けました。
夏場、私は扇子を持ち歩き、それを手動で仰いで暑さを和らげようとしていましたが、扇風機を持ち歩くという発想はなかった。
開発して売り出したメーカーも凄いですが、それを購入し使っている人もまた、凄いと思ったものでした。
時が流れ、今やミニ扇風機を持ち歩く人を見掛けても、なんとも感じなくなるほど普及しましたね。
ベストの中にファンが仕込まれていて、それで風が送られ涼しくなるという商品が、バカ売れしていると聞いたことがあるのですが、今は更に進化を遂げていて、携帯電話を折り畳んだぐらいのサイズのものを、肌に直接当てて冷やすものや、ウエストバッグに見えるようなものがあると新聞で紹介されていました。
日本の夏はどんどん過酷になっているので、こうした商品を上手く取り入れて、賢く暑い時期を乗り切りたいもんです。
私がここ数年やっているのは、タオル製のハンカチに冷却シートを貼るという対策。
傍目にはハンカチで首の汗を拭いていますと見える動作で、実は冷却シートを当てて冷やしています。
これ、駅のホームなどで、電車を待っている時などには最適。
が、問題は常にハンカチを手で押さえておかないといけない点。
片手で常に押さえている状態は、電車待ちなど静止の状況下ではいいのですが、歩いている時にはちょっと変に。
片手を首に当てたまま歩いている人って、滅多に見掛けないでしょ。
だから変な人が歩いていると思われかねない。
周りが避けてくれたら暑さも軽減されると考えられたなら、これもアリでしょうが、私はそこまで振り切れない。
そこでスカーフに冷却シートを貼ればいいのではと考えたのですが・・・手持ちの薄手のスカーフに冷却シートを貼ると、その存在がはっきりと見えてしまう。
やや厚手のスカーフにすれば、冷却シートはバレないけれど、そのスカーフを巻いていることで暑くなっている気がして、なんのためにやっているんだか、訳が分からなくなってしまう。
結局、ハンカチに貼って、手で押さえるという当初のやり方に戻ってしまいました。
今夏も暑くなりそうです。
各自好みの対策で暑さを乗り切りましょう。
寝ていたら、トイレに行きたいなぁと感じました。
半分寝ていて、半分起きているような状態の中、昨日は水分を摂り過ぎたのかもなぁなどと思う。
しかしトイレには行かずに眠りの続きに。
やがてヘリコプターの音に気付く。
緊急事態でもあったのだろうか。
こんな早朝に飛ぶなんてと思いながら、また眠りに入る。
スマホから着信メールの音が。
こんな朝早くに入るメールは、緊急ニュース速報がらみだろう。
大きな災害でも起きたのか。
目を開けた。
目覚まし時計を見たら午前１１時半。
飛び起きました。
なんで？ と動揺する私。
私は毎朝午前７時に起きます。
このため目覚まし時計を、午前７時にアラームが鳴るようタイマーをセットする。
そしてもう１つの時計を、午前７時５分に鳴るようにセット。
そしてスマホも午前７時５分に鳴るように設定。
この三段構えを用意していたのに・・・この３つのセットをすべて忘れてしまったのでした。
こうしたセットは夜寝る前にするのですが、それを丸ごと忘れてしまったため、目覚まし時計を何個枕元に置いてたって意味なし状態。
間抜け過ぎて靴下をはきながら、へらへらと笑ってしまいました。
ひとまず人と約束のある日じゃなくて幸いでした。
それから食事を摂ったらもう午後。
予定していた事務仕事をあたふたと片付けていたら、もう午後６時。
１日が短過ぎて呆然としました。
目覚まし時計をセットするのを忘れないようにするには、どうしたらいいのでしょう。
寝る前の行動なんてルーティン化しているはずなのに、抜け落ちてしまうのは何故なのか。
取り敢えずスマホのアラームは、毎日午前７時５分になるように、セット内容を変えることにしました。
その日の夜。
２つの目覚まし時計とスマホのタイマーセットをし終えた私は、３つを枕元に並べてから、指差し点検。
今夜は眠れないだろうなと思いながらも横に。
ところが。
いつものように熟睡。
フツーに眠れてしまえたことに驚きました。
何度か利用したことのあるアクセサリーショップから、セールを知らせるメールが届く。
早速サイトにアクセスして、セール品をチェック。
そしてそのページを印刷する。
私は画面で検討することが出来なくて、日用品以外は一度印刷をして、それを見ながら検討します。
４点印刷をしてテーブルに並べて検討。
でもすぐには買わない。
衝動買いを減らすため、必ず１日以上置くようにしています。
デスクの端に印刷した紙を置き、その前を通る度にチラ見して、買おうか、止めようか、検討を続けます。
そして翌日。
決断の時が迫っています。
どうしようかなぁと思いながらメールを開いたら・・・他のアパレルショップから、セールの案内メールが。
すぐにそこのサイトに行ってみたら、やってるやってる。
検討したものの買わなかった品が、安くなっているのを発見。
５点を印刷。
そしてテーブルに並べる。
昨日保留したアクセサリーに服がプラスされて、紙は置き切れないほどに。
４点で迷っていたのに更に５点増えて、迷いは深まる。
安くなってるんだから全部買っちゃえば、なんてことにはならないし、安いから失敗してもいいやともならない。
マイルールに従い、決断は翌日に持ち越すことに。
翌日メールを開いたら、また別のアパレルショップからセールの知らせが。
もう止めて。
送ってこないで。
そこはとても素敵な服を売っているのですが、如何せん値段が高い。
宝くじが当たったとか、庭から石油が出たぐらい目出度いことがないと、定価では買えないところ。
そこのセールなので１０％オフ程度じゃ、全然買えない。
冷静に考えれば。
でもこういう機会でもなければ一生買えないのだから、チャンスじゃね？ という考えも浮かんでくる。
ひとまず印刷だけしてみることに。
気が付けば２０枚ほどの紙が、テーブルに犇めく状態。
「どれにしようか、なのなのな」で決めたくなってくる。
なんとか２つの品を選んで、さぁ、買おうとサイトにアクセスしたら・・・１つは売り切れていました。
もたもたしているうちに、毎度こういうオチになる。
スパッと即断して買い物が出来る人が羨ましい。
いつかそういう人に私もなりたい。
午後４時頃、突然背中の左側に痛みが。
どんな痛みかといえば・・・筋肉痛のような感じ。
なにもしていなくても鈍痛があり、左手を上げたりすると、はっきりとした尖った痛みに変わる。
なんでだろう。
なにもしてないのに。
ということは病気？
参ったなぁ。
病気が原因だとしたら、背中に痛みを感じるというのは、かなり重いのではないかと想像してしまう。
病院に行くべきか？
行くとしたら整形外科か？
でもなにか別の疾患があって、その症状の一つとして背中に痛みが出ているとしたら、内科の方が良くないのか？
でも明日は銀行に行く用事があったんだけど・・・などと、うじうじと考え込む。
どうするか決められないまま夜になり入浴。
身体が温まると余計に痛みを感じる。
触らない方がいいように思えて、いつもならタオルで背中をゴシゴシするところを、そっとあてるぐらいにしてみる。
入浴後に白湯を飲んでいた時、はっとする。
もしや、人間ドックが原因では？
多分これだ。
胸部や腹部をＭＲＩで撮影中「息を吸って」と指示が出る。
そして「止めてください」と言われて、ぐっと息を止める。
が、これが長い。
「ね、忘れてない？」と確認したくなるほど長い時間息を止めさせられて、もう限界点も超えた頃、ようやく「楽にしてください」とアナウンスが入る。
これを何度もやらされる。
息を止めている時は苦しいので全身に力が入る。
そういえば「楽にしてください」と言われた時、背中が痛くなっちゃったよと思ったんでした。
あれか？
あの時、筋肉を傷めていたのか？
一般的には考え難いことではありますが、私の場合はあり得る。
他に理由は見つからないので、やはり人間ドックのＭＲＩ撮影中に息を止めた際、全身に力を入れたせいでしょう。
なんじゃ、これ。
それにしても人間ドックを受けたのは一昨日。
筋肉痛が２日後にやってくるというのは、ドン臭いせいなんか、年齢のせいか。
ＡＩだのなんだのといっている今の時代に、未だに何故にあんな苦しい思いをさせられるのかと、ＭＲＩへの不満が。
受診者に協力させないで欲しい。
それとあのＢＧＭもなんとかして欲しい。
撮影中は大きな機械音がするので、ヘッドフォンを付けさせられるのですが、どこのクリニックでも、そこから聞こえてくるのはインストルメンタル。
しかも短調の曲。
ＭＲＩ検査を受けるというのは、心躍るものではない。
渋々なんらかの理由があって受けているというのに、その人に暗い曲を聞かせて、どないすんねんって話。
もっと明るく、テンションが上がる曲にして欲しい。